Veel mensen hebben kledingstukken in hun kast liggen die bijna als oude bekenden aanvoelen. Je pakt ze zonder erbij na te denken, je vertrouwt op de pasvorm en je denkt er nauwelijks aan dat ze misschien allang aan vervanging toe zijn. Sommige items lijken eeuwig mee te gaan, andere verliezen ongemerkt hun kwaliteit door dagelijks gebruik, wassen en de normale slijtage die kleding op den duur doormaakt.
Hoewel het verleidelijk is om iets te blijven dragen zolang het nog niet letterlijk uit elkaar valt, blijkt dat een aantal veelgebruikte kledingstukken beter regelmatig vervangen kan worden, niet alleen om hygiënische redenen maar ook om comfort, pasvorm en ondersteuning. Het gaat daarbij niet om modetrends, maar om wat goed is voor je lichaam en je dagelijks comfort.
Wanneer je beter begrijpt welke kledingstukken sneller slijten dan je misschien denkt, wordt het bovendien makkelijker om weloverwogen keuzes te maken bij nieuwe aankopen. Het kan zelfs schelen in hoeveel geld je uiteindelijk uitgeeft, omdat beter onderhoud en bewuster gebruik de levensduur van veel stukken verlengen. Toch ontkom je er bij sommige kledingcategorieën simpelweg niet aan dat ze tijdig vernieuwd moeten worden.
Waarom beha’s sneller toe zijn aan vervanging dan je zou verwachten
Een kledingstuk dat veel vrouwen langer dragen dan eigenlijk de bedoeling is, is de beha. Hoewel het misschien logisch lijkt dat een goed zittende beha heel lang mee kan, blijkt de werkelijkheid vaak anders. Een beha ondergaat namelijk veel meer belasting dan je met het blote oog ziet. Door beweging, lichaamswarmte en het regelmatig wassen verliest vooral de elastische band zijn veerkracht.
Ook de schouderbandjes rekken naar verloop van tijd uit en de cups verliezen die subtiele stevigheid die juist zorgt voor ondersteuning en comfort. Gemiddeld is een beha na ongeveer zes tot twaalf maanden intensief dragen toe aan vervanging, afhankelijk van hoe vaak je hem draagt en hoe zorgvuldig je hem behandelt. Veel vrouwen merken pas dat een beha in kwaliteit achteruit is gegaan wanneer ze last krijgen van een knellend gevoel, druk op de schouders of zelfs rugklachten.
Dat komt doordat een verouderde beha zijn ondersteunende functie niet meer goed vervult. Zeker modellen met beugel horen stevig te blijven, maar toch flexibel genoeg om je natuurlijke vorm te volgen zonder te verschuiven. Wanneer dit niet meer het geval is, verandert ongemerkt je houding en wordt je kleding minder mooi gedragen. Het verschil tussen een versleten beha en een nieuw, goed passend exemplaar merk je meestal pas wanneer je daadwerkelijk overstapt.
Een beha die nog volledig functioneert, geeft een subtiel gevoel van stevigheid, zonder dat je voortdurend bezig bent met verstellen of aanpassen. Door tijdig te vervangen blijft niet alleen je silhouet mooier maar voorkom je ook onnodige klachten die kunnen ontstaan door langdurig dragen van een slecht passende beha.
Sportkleding die intensief gebruikt wordt, gaat minder lang mee dan je zou hopen
Wie regelmatig sport, merkt het waarschijnlijk zelf: sportkleding heeft behoorlijk wat te verduren. Tijdens trainingen vangt de stof niet alleen zweet op, maar ook rek, frictie en continue beweging. Al die factoren samen zorgen ervoor dat sportkleding sneller slijt dan gewone vrijetijdskleding. Stretchstoffen verliezen door herhaald wassen een deel van hun elasticiteit waardoor leggings gaan uitlubberen of minder strak aansluiten dan voorheen.
Shirts die eerst perfect ademden, kunnen opeens vocht vasthouden, waardoor ze zwaarder en minder comfortabel worden. Als je ongeveer een jaar lang meerdere keren per week sport, is de kans groot dat je sportkleding langzaam maar zeker verslechtert. Zelfs accessoires zoals sportsokken verliezen na verloop van tijd hun demping waardoor je voeten minder goed worden ondersteund tijdens intensieve trainingen.
Een paar millimeter minder demping lijkt misschien onbelangrijk maar heeft grote invloed wanneer je veel beweegt, rent of springt. Het is handig om af en toe kritisch naar je sportkleding te kijken. Zit een legging niet meer zo stevig als voorheen, voel je dat een top sneller klam wordt of merk je dat elastiek minder terugveert dan vroeger, dan is dat een teken dat je sportoutfit toe is aan vervanging. Goede sportkleding draagt bij aan je prestaties en zorgt ervoor dat je lichaam zich vrij kan bewegen. Door tijdig te vernieuwen verklein je de kans op huidirritatie en ongemak tijdens trainingen.
Het dagelijks dragen van ondergoed zorgt voor snellere slijtage dan je zou denken
Ondergoed is waarschijnlijk het meest gedragen kledingstuk dat de gemiddelde persoon bezit. Het gaat iedere dag aan, gaat in vrijwel elke wasbeurt mee en krijgt meer te verduren dan je op het eerste gezicht zou vermoeden. Door het constante dragen rekken stoffen langzaam uit en verliezen elastische randen hun vorm. Naden kunnen loslaten of wordt dunner door wrijving en wassen, zeker bij materialen die niet zijn gemaakt om jarenlang intensief gebruik te doorstaan.
Veel mensen vernieuwen hun ondergoed minder vaak dan verstandig zou zijn. Na ongeveer zes tot negen maanden intensief gebruik is het raadzaam om te bekijken welke stukken toe zijn aan vervanging. Versleten ondergoed herken je niet alleen aan een slappere tailleband maar ook aan een minder stevige stof die minder ondersteunend aanvoelt. Daarnaast is het, hoe zorgvuldig je ook wast, onmogelijk om de bovenbouw van bacteriën volledig te voorkomen.
Het dragen van fris ondergoed dat prettig aansluit en comfortabel blijft gedurende de dag, geeft een veel prettiger gevoel dan een slip of boxer die zijn vormen heeft verloren. Door regelmatig te controleren wat nog goed is en wat niet, houd je je kledingkast fris en voorkom je ongemerkt dat je rondloopt in stukken die eigenlijk al lang hun beste tijd hebben gehad.
Nachtskleding lijkt minder belastend, maar krijgt veel te verduren
Veel mensen staan er weinig bij stil hoeveel tijd ze doorbrengen in hun nachtkleding. Een pyjama of slaapshirt voelt misschien licht en comfortabel, maar de tijd die je erin doorbrengt is aanzienlijk. Gemiddeld draag je nachtkleding zo’n acht uur per nacht. Tijdens het slapen produceert je lichaam warmte, vocht en huidvetten die in de stof trekken.
Ook al voelt een pyjama vaak zacht en luchtig, die opname van vocht en oliën heeft op de lange termijn invloed op de kwaliteit van de stof. Katoenen pyjama’s worden na ongeveer een jaar merkbaar dunner. Ze verliezen hun oorspronkelijke zachtheid en je merkt dat de vezels minder stevig zijn dan in het begin.
Satijnen of andere gladde stoffen kunnen gaan pillen of hun luxe uitstraling kwijtraken omdat de draadstructuur door frictie wordt aangetast. Wanneer nachtkleding minder ademend wordt, voelt slapen bovendien minder fris en comfortabel aan. Het regelmatig vernieuwen van nachtkleding is daarom meer dan een kwestie van stijl.
Het zorgt ervoor dat je lichaam ’s nachts de ruimte krijgt om vrij te ademen en dat je huid niet in aanraking komt met stoffen die hun absorberende werking grotendeels hebben verloren. Een pyjama die je niet meer voelt zitten en soepel meebeweegt, draagt bij aan een goede nachtrust, en dat is uiteindelijk een van de belangrijkste onderdelen van self care.
Jeans en broeken hebben ook een beperkte levensduur, zelfs als ze van goede kwaliteit zijn
Een jeans lijkt soms onverwoestbaar. Het is een kledingstuk dat je overal naartoe draagt, dat je gemakkelijk combineert met allerlei outfits en dat vaak jarenlang in je kast ligt. Toch kent ook denim een moment waarop het zijn oorspronkelijke kwaliteit verliest. Intensief dragen zorgt ervoor dat denim langzaam dunner wordt, vooral op plekken waar veel wrijving ontstaat zoals de binnenkant van de dijen of de knieholten.
Na twee tot drie jaar merk je vaak dat de vorm van een jeans begint te veranderen. Een flared model dat ooit prachtig viel, kan na verloop van tijd anders uitlopen of minder mooi aansluiten. De kleur vervaagt door veelvuldig wassen en schijnt soms onbedoeld lichter door op bepaalde plekken. Hoewel een beetje vervaging juist kan zorgen voor een nonchalante uitstraling, komt er een punt waarop het er simpelweg versleten uitziet.
Een jeans vervangen betekent echter niet dat je oude exemplaar nutteloos is geworden. Steeds meer winkels en merken hebben programma’s waarbij je oude denim kunt inleveren zodat het gerecycled kan worden. Zo krijgt de stof een nieuw doel, wat milieuvriendelijker is dan weggooien. Daarnaast geeft het je de vrijheid om weer een nieuwe jeans te vinden die precies past, die je silhouet mooi volgt en weer dat comfortabele gevoel geeft dat hoort bij een goed zittende broek.
Bewust kopen verlengt de levensduur van je kleding aanzienlijk
Wie beter begrijpt hoe verschillende stoffen zich gedragen door langdurig gebruik, kan veel winst halen uit bewuster kopen. Kiezen voor kwaliteit in plaats van kwantiteit heeft een grote invloed op hoe lang je favoriete kledingstukken meegaan. Duurdere opties zijn niet altijd noodzakelijk maar kleding die met zorg is gemaakt, blijft veel langer behouden, vooral als je er zorgvuldig mee omgaat.
Was kleding liever op een lagere temperatuur, omdat dat de vezels minder aantast. Vermijd het gebruik van een droger, omdat warmtedroging elastiek verslapt en stoffen sneller dun maakt. Wissel kledingstukken af zodat niet steeds hetzelfde item alle belasting krijgt. Een beha die je om de dag draagt blijft bijvoorbeeld veel langer mooi dan eentje die je voortdurend gebruikt.
Door aandacht te besteden aan de kwaliteit van wat je koopt en door goed te zorgen voor wat je draagt, voelt je garderobe frisser aan. Je merkt dat kleding langer in vorm blijft, beter zit en prettiger voelt op de huid. Het vernieuwen van bepaalde kledingstukken is daarbij geen luxe maar een manier om jezelf te ondersteunen in je dagelijks leven, zodat je je comfortabel en zelfverzekerd blijft voelen in alles wat je draagt.
